Прямой гриф это классика. Как вы понимаете, купив прямой гриф, вы в любом случае не ошибетесь. Т.к. на то она и классика, чтобы угождать практически всем. Основное предназначение такой домашней штанги – это дать вам возможность делать жим. Базовое упражнение, развивающее многие группы мышц. Без него в бодибилдинге никуда. По жиму проводятся даже отдельные соревнования, настолько это значимое и эффективное упражнение. Но не стоит ограничиваться только жимом. Достаточно часто прямая штанга используется для выполнения упражнения на бицепс (сгибание рук стоя). Кстати, а как же приседания? Еще одно базовое упражнение, выполняющееся преимущественно со штангой. Как видите, прямой гриф даст нагрузку практически любым мышцам вашего тела.